온라인상담(공개)

영양제 문의 드립니다

김미영 2 49 05.13 09:37

안녕하세요 원장님 유산후 회복 한약복용때 그리고 착상탕 복용때 그리고 난임센터 시험관 시술중일때


세가지 경우 모두 영양제 복용은 문제가 없는건가요?


엽산 /비타민C,D,E /비타민B군 / 미네랄 / 아연 / 셀레늄/ 오메가3 / L-아르기닌 / 질유산균 /

이노시톨 / 유비퀴놀 / 코큐텐 / 마그네슘 / DHEA /  니이아신/ 판톤텐산 / 비오틴 / 철 /구리 /

요오드 / 망간 / 크롬 등등등 이중에 주의해야 하는 성분이라던가 그런게 있을까요?


참고해서 영양제 선택하려 합니다.


Comments

최고관리자 05.13 10:30
안녕하세요. 김미영님! 원장 이종훈입니다.

영양제는 기본적으로 골고루 드시면 좋겠습니다.

비타민B군은 자세히 살펴보시기 바랍니다.
엽산, 나이아신, 판토텐산, 비오틴 은 비타민B군에 속하는 영양소라서 겹칠 겁니다.
중복해서 드실 필요는 없겠습니다.

DHEA는 두 종류가 있는데 불포화지방산인지 남성호르몬인지에 따라서 복용여부를 결정하시면 되겠습니다.

미네날 이라고 말씀하신 영양소가 철 구리 요오드 망간 등을 말하는 것으로 종합영양제에 들어가 있을겁니다.
중복해서 드실 필요는 없습니다.

철의 경우 철 결핍이  아닌 경우에는 별도로 섭취하실 필요는 없겠습니다.
셀레늄의 경우 유산균들이 많이 만들어내기 때문에 유산균을 드실때는 셀레늄이 장에서 합성될 가능성이 높으니 일부러 드실 필요는 없을수 있습니다.

영양제 선택할때도 전략이 필요합니다.
상황에 맞게 선택을 하시면 좋겠습니다.

그럼 좋은 하루 되세요!
김미영 05.13 13:16
와~~!! 친절한 답변 너무너무 감사드립니다.
말씀처럼 영양제 선택도 쉬운일이 아니었는데 아주 큰 도움이 되었습니다.
감사합니다.~~!!!