엽산과 임신

안녕하세요. 이종훈여성한의원 입니다.

이번 방송은 엽산에 대해 다루어보았습니다.
임신을 준비할때 3개월 전부터 먹어야 하는 영양소로 알려져 있습니다.
그러나 임신과 엽산이 지나치게 강조되다보면, 임신 준비에는 엽산만 먹으면 될거라고 오해를 하게 될 수가 있습니다.

물건이 있으면 그 물건을 운반해주는 운반체가 있어야 원하는 목표까지 도달할 수가 있습니다.

엽산도 DNA를 건강하게 만들기 위한 요소이지만, 엽산 대사를 도와주는 영양소도 필요하고, 그외 다양한 영양소들이 임신 준비에 섭취를 해야 합니다.

그리고 이왕이면 신선한 야채와 제철과일을 매일 먹을 수 있도록 신경 써주는 것은 더 중요하겠습니다.

엽산만 드시지 마시고 엽산을 포함한 필요한 영양소들을 다양하게 섭취해 주시기 바랍니다.

더 궁금하신 분은 아래 글을 참고하시면 되겠습니다.
https://blog.naver.com/medihoon/221200780542

감사합니다.