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> > > 다이어트특집- (2) 선택 아닌 필수 왜?? > > 현재 우리는 비만이 단순히 살이 찌고 빠지는 수준을 넘어서서 각종 성인병이 되어서 인간에게 고통은 물론 생사와 직결이 되고 있는 시대에 살고 있다. > > 2월10일 날 sbs (인터뷰게임) 이라는 프로그램에서 247kg의 빅조 가 나와서 다이어트를 하기 위해 헬스, 요가, 위절개술, 다이어트학교 등 여러 곳을 찾아 다니면서 정보를 얻을려고 했지만 참 아쉽게 종료가 되었다. 그만큼 다이어트는 쉬운 것은 아니다. 하지만 포기해서는 안 되는 것도 다이어트이다. > > 세계보건기구 (WHO)는 비만이 당뇨나 심장병 등의 성인병을 유발하는 가장 큰 요인으로 보고 있고, 더 나아가 그 자체를 치료해야 할 질병으로 정의하고 있다. > > 다이어트에 관심 있는 여성분들을 위해서 부작용도 생기지 않고 쉽게 할 수 있는 방법을 아름다운여성한의원에 이종훈원장님을 통해서 알아보도록 하자. > > 우리는 왜 힘들게 다이어트를 해야 하나? - 다이어트는 선택이 아닌 필수 > > 비만의 문제는 외모적인 것보다도 여러 만성질환 특히 고혈압, 인슐린 비의존성 당뇨, 협심증, 심근경색증 및 순환기계질환을 증가시키며, 비만 여성 중에 특히 뇌졸증, 호흡장애, 지방간, 담석증 및 담낭질환의 원인으로 지적되고 있으며, 과도한 체중부하를 관절에 주어서 골관절염 발생을 높이며, 생리불순, 불임의 위험이 높아지고 자궁암, 난소암, 유방암에 의한 사망률이 높으며, 임신중독증, 자연유산, 출산 후 부작용 등의 위험이 높고 하지정맥류의 발생에도 관여합니다. > > 감소된 체중을 유지하는 성공률은 극히 저조하고, 이러한 체중의 재 증가(흔히 말하는 요요현상)는 신체적 및 정신적으로 역효과를 나타나게 되어 영양장애, 성장장애, 골다공증, 의욕상실 및 거식증이나 폭식증 등의 식이장애 행동으로 이어질 수 있습니다. > > 다이어트 하는 분들이 병원에 와서 가장 많이 하는 질문이 왜 물만 먹어도 살이 찌는 것일까요? > 살이 빠지면서 왜 만성피로가 생기고 감기에도 잘 걸리고 몸이 잘 붓는 등, 없던 병이 생길까요? > 배를 만지면 군데군데 덩어리가 있고, 어떤 날은 너무 아파서 만질 수가 없는데, 도대체 이것들은 무엇일까요? > 변비가 생기거나 길어지면 입에서 냄새가 나고, 피곤하고, 피부가 나빠지고, 아랫배를 만지면 대장과 그 주변이 빳빳하게 만져지는데, 이것은 무엇일까요? 입니다. > > 다이어트의 최대의 적 ? 다이어트에 가장기본인 오적과 습담 을 제거하라 > > 오적이란 ? 숙변, 물살, 적취, 징가, 독소 > > 우리는 "숙변이 가득 차 있다, 독소가 있어서 간을 지치게한다"는 등의 말을 많이 듣습니다. 한의학에서는 인간의 뱃속에서 모든 병을 만드는 병의 원인을 "습담"이라고 하고, 피부를 통해 만져지는 단단한 덩어리들을 "오적"이라고 합니다. > > 비만클리닉센터 아름다운 여성한의원에서는 나쁜 살덩어리를 만들고, 인간에게 병을 만들어주는 독소를 "오적"이라고 하고 아래 다섯 가지를 지정합니다. > > 숙변 - 대장과 소장의 벽에 벽지를 바른 듯이 붙어 있는 습담과 대변의 찌꺼기. > > 물살 - 오장의 기능이 저하되면 음식물이 에너지로 바뀌지 않고 병의 원인이 되는 습담이 만들어지는데, 이것이 몸 전체로 가서 물살이 된다. > > 적취 - 복부에 나타나는 덩어리로 누르면 아픈 단단한 덩어리. > > 징가 - 복부에 나타나는 덩어리이나 배꼽아래의 병증에서 나타난다. 뭉쳤다가 풀어졌다가 하고 옮겨 다닌다. 특히 여성질환에 많이 나타난다. > > 독소 - 열을 가해서 요리한 음식들이 내장 안에서 소화되면서 만들어지는 독소, 숙변과 습담이 부패해서 생기는 독소, 비대해진 위장에 눌려진 간장, 대장, 췌장, 신장 등에서 나오는 각종 소화액과 호르몬의 일부가 변질되어 만들어진 독소 등 혈액을 탁하게 하는 모든 독소들. > > 다이어트의 기본은 근본부터 변화시키고자 해야 합니다. > > 다이어트가 중요 하다는 걸 알기 때문에 수많이 체지방감소나 지방분해위주로 다이어트제품들이 많이 나오지만 근본치료를 안하고 오로지 살만 빼면 된다는 식에 무조건 체중감량다이어트를 하다 보니깐 심각한 부작용인 탈모, 피부에 이상한 증세나 우울증 등 여러 가지로 심각한 일들을 자주 보게 됩니다. > > 다이어트를 통해 살만 빼는 것이 아니라, 가지고 있는 만성병까지도 치료하기 위해 노력을 해야 하며 날씬한 몸매에 건강한 신체, 더 나아가 맑고 깨끗한 정신까지 갖기 위해 자기 몸에 맞는 올바른 다이어트를 권하는 바입니다. > > 아름다운여성한의원 이종훈원장은 마지막으로 “다이어트 하는 사람들이 더 쉽게, 더 효율적으로 목표를 달성케 하고, 어떤 부작용도 생기지 않도록 최선을 다하도록 노력하고 있다”고 말한다. > > ■ 자료제공: 아름다운 여성한의원 대표원장 이종훈 > >
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