산후풍 주의사항 문의

답변 감사합니다.
몇가지 더 문의 좀 드릴게요...
자율신경실조증이면 어떤 점을 주의해야 하는지 좀 알려주세요..
어른들 말씀듣고 있는데 전혀 낫지 않아서요, 계속 이러구 살자니 너무 불편합니다.
먼저...실내에서도 내복을 입고 수면잠옷(담요재질의 따뜻한 잠옷)입고 수면양말까지 신고 사는데요..잘때두요. 어쩔때는 제가...더워서 땀이 나는지 몸이 안좋아서 나는지 헷갈릴정도입니다.
물론 외출할 때야 어쩔수 없다고 해도...실내에서는 그냥 긴 내복 정도만 입어도 되지 않을까요?

또 차가운 음식 먹지말래서 맨날 뜨거운 물만 마셨는데, 끓여서 식힌 뒤 냉장고에 두지 않은 물 정도는 마셔도 되지 않나 싶어요.

그리고 바깥 출입...절대 하면 안되나요. 찬바람 맞으면 더 악화될까요? 일단 외출할 때는 너무 기분 좋더라구요. 아기 병원 다니면서 나갔다 와도 딱히 그것때문에 더 악화되는 느낌은 없었거든요..
봄이 되서 따뜻해지면 나가야 할까요?저 지금 3달째 집안에만 거의 갇혀 살았습니다. 미칠 지경이에요. 차타고 가까운 백화점이나 마트 정도는 다녀도 되지 않나요 기분전환 삼아서요.

가장 궁금한 모유수유와 육아 문제입니다.
친정 어머니가 젖을 끊으면 기력을 되찾지 않겠냐고 하셔서 젖 말리기 시작한지 일주일 째입니다. 그런데 제가 어렵게 모유수유에 성공하기도 했고 계속 젖을 먹이고 싶은 욕심이 있는데 시댁에서도 말리라고 권유하는 바람에 그렇게 하고 있는데 가능하면 아기가 8번 먹을 때 4번이라도 모유를 먹이고 싶습니다. 땀 나는게 기력이 딸려서 그런건가요? 꼭 모유 수유를 중단해야할까요?
아기 옷만 갈아입혀도 괜찮다가도 땀이 빼질뺴질 나던데...육아도 가능한 친정 엄마에게 부탁해야할까요?

으...산후풍이 뭔지 정말 미치겠네요.
우울증 사라졌나했는데 오늘 또 어머니랑 좀 안좋은 일이 있었더니 우울해져서 죽고 싶단 생각이 들더라구요...자꾸 왜 이렇게 마음이 약해지는지 모르겠습니다. 도와주세요....ㅠㅠ

참..저 정도의 증상이면 치료 기간이랑 비용이 얼마나 드는지도 좀 알려주세요.
분당이면 좀 먼데 계속 내원해야되는지도요.