발바닥이 너무 시려요

결혼 23년차 주부입니다
아이도 3명이나 자연분만한 대체로 건강한 신체를 가진 여성이구요
지금까지 별탈없이 잘 살았고 자연분만후에도 나름 산후조리를 잘해온편이데 처음부터 지금까지 발바닥이 굉장히 시려서 결딜수가 없습니다.
출산후 한약도 먹고 남들이 하는 조리를 몇달동안 방안에서 따뜻하게 잘 보냈는데 지금은 이 한 여름에도 발바닥도 너무 시럽고 무릎밑으로 시러워서 견딜수가 없어요
잠을 잘때도 두거운 겨울이불을 덮고 자는데도 발이 시려워서 너무 짜증이 나고 그럽니다
출산은 30세에 첫아이, 32세 둘째, 36세 셋째아이를 출산한 상황인데 해결책이 있는지요
지금은 참기 어려운 여건입니다. 두 팔, 손가락도 저리기도 하구요