저두 다이어트할수 있어요?

저는 어렸을때 엄마가 몇년동안 인삼과 꿀을 굉장히 많이 먹였대요~그래서 그런지 밥두 반공기씩밖에 안먹고 뭐 술  군입질도 일년에 손가락 셀 정도로 거의 안하고 식탐두 별로 없는데도 어렸을때부터 줄곧 속열도 많고 뚱뚱하고 살도 굉장히 탄탄하고 뼈가 일반 남자들보다도 더 두꺼워요~여직껏 뼈가 두꺼워 부추같은 신들은 발목에서 걸려 한번도 못 신어봤어요~예전에 대학다닐때 제때에 밥도 못먹구 되게 힘들었는데 제일 날씬해본게 135근이였어요 근데 집에 돌아와 다시 규칙적으로 밥 먹고 하니 다시 145근으로 돌아가는거에요~운동도 몇달씩 여러번 시도해봤는데 남들은 똑같이 하고 오히려 저보다 더 먹는데도 한달에 6키로씩 빠지는데 저는 몇달해서 기껏 빠져야 2키로예요~나이들면 들수록 비만이 안좋다는데 저도 뺄수 있을까요?살빼면 뼈도 같이 약해지나요?