온라인상담(공개)
Home >
상담/예약
> 온라인상담(공개)
보약과 같이 온 안내문이 이상합니다.
박지나
1
2,114
2015.02.26 14:53
유산 후에 몸조리를 하기 위해서 한약을 지었는데요.
한약과 함께 온 안내문에는 죄다 다이어트에 관한 내용이네요.
흰쌀, 흰 밀가루를 피하고,
양질의 단백질을 매일 챙겨 먹고
견과류를 하루에 2번씩 꼭 먹으면 좋다.
또, 약을 먹으면서 저탄수화물 다이어트를 하면 좋다.
라고 되어있는데요.
왜 유산 후 몸조리 한약을 지었는데 이런 안내문이 왔을까요?
혹시 한약이 다이어트약으로 온건가요?
우선 먹고 있긴 한데요.
확인이 필요한 사항이라 문의드립니다.
안내문에 제시된 내용은 자궁의 건강을 도와주는 식이습관입니다.
그래서 임신을 원하시거나 혹은 유산후 조리가 필요한 경우에 상기의 안내문을 보내드리고 있습니다.
저탄수화물 다이어트 라는 용어가 있어서 다이어트로 혼돈을 하셨나 봅니다.
원래 다이어트란 용어는 '식사를 하는 습관'이라는 뜻으로 굶으라는 의미가 아닙니다.
저탄수화물 다이어트는 전체 섭취하는 총 칼로리를 줄이는게 아니라 탄수화물의 양을 줄이고 단백질이나 채소 그리고 양질의 지방의 양을 늘리는 식사습관을 의미 합니다.
저칼로리 다어어트가 흔히 생각하는 절식 을 의미 합니다.
저탄수화물 다이어트는 절식이 아니라 균형있는 식사를 의미 합니다.
유산 후에 탄수화물 섭취량이 많아지면 체중이 증가할 가능성이 높아 조리하면서 운동량이 적어지는데 체중이 증가하게 되면 몸 회복에 도움이 되지 않기 때문에 가급적 조절을 해주시는 것이 좋겠습니다.
그럼 더 궁금하신 점 있으시면 다시 문의주시기 바랍니다.
감사합니다.